キツネさん
人の名前を覚えられなければ、次に会ったときに名前で呼べず、信頼を失う可能性があります。
しかし、人の名前を覚えようとしても、次の日には忘れてしまっていることが多いです。
そこで、本記事では、人の名前を覚えるコツと具体的な方法を紹介します。
この方法を習得できれば、簡単に人の名前を覚えられ、次に人と会うときの不安もなくなります。さらに名前で呼び合えれば、信頼関係を構築しやすくなるでしょう。
簡単に行動に移せる方法ばかりを紹介していますので、本記事を参考にして人の名前を確実に覚えられるようになりましょう。
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もくじ
人の名前を覚えるのが難しい！
人の名前を覚えるのが難しいと感じている人は、世の中に多く存在します。
例えば以下のようなツイートがあります。
自己紹介のとき
自分の名前を名乗り忘れるし
人の名前が覚えられない💦
名前に興味ないのか、
頭が本当に馬鹿なのか、
あたし。。。— じゆういしヲいきる (@kiwameruhito) December 12, 2021
人の名前を覚えられないと悲観的になり、自分の能力を責めてしまうこともあります。
また職場でも名前を覚えられないと、苦労することは多いです。
バイト先の人の名前、4ヶ月経ったのに未だに覚えられない
マジで間違えて何回も失礼かましてる
— もやエッグ (@moyaegg) December 12, 2021
人の名前を覚えられないと、信用を失い、結果、仕事もうまくいかなくなるのが現状です。
これらのツイートのように、人の名前を覚えられなくて悩んでいる人は他にもたくさんいます。
確かに、人の数だけ名前があり、覚えるには苦労します。しかし人の名前を覚えることを諦めてはいけません。
ここからは、人の名前を覚えるための方法や生活の中で工夫できる考え方を紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
人の名前を覚えるには長期記憶化がポイント
人は一時的な記憶を「短期記憶」として保持し、重要なものだけ長期記憶に移行させます。
長期記憶とは、数日〜半永久的に残る記憶のことを指します。海馬から重要であると選択された短期記憶が大脳へ移り、長期記憶へと変化します。
人の名前を覚えるためには、短期記憶を長期記憶化させなければなりません。
なぜなら、覚えたい人の名前を次に思い出すタイミングがいつになるかわからないからです。
以下では人の名前を長期記憶に定着させるためのコツをお伝えしていきますね。
人の名前を覚えるコツ5選
人の名前を覚えるためには、ただの文字として覚えようとしても確実に忘れてしまいます。
先に結論を伝えると、名前だけでなく、その時の場所や感情などと組み合わせて覚える工夫が大切です。
ここからは人の名前を覚える工夫を5つ紹介します。
1. 出会った場所と結びつける
名前だけを覚えようとするのではなく、顔や出会った場所をセットで覚えましょう。
何かを記憶するためには、他の事柄と関連付けることが有効です。
例えば、カフェで会った人の名前を覚えたいのであれば、そのカフェの場所と一緒に覚えてしまうというような方法です。
またどこの席で会話をしたのかもイメージしながら覚えることで、もっと記憶に残りやすくなるでしょう。
キツネさん
2. 会話しているシーンを映像として覚える
人の名前を文字だけで覚えようとしても、漢字を覚えようとしているだけなので、記憶に残りにくいです。
そこで漢字ではなく名前を覚えたい人と一緒にいる場面を映像として覚えようと試みてください。
なぜならば、人は文字を覚えるよりも映像や写真の方が圧倒的に覚えやすいからです。
視覚を一緒に刺激するため、脳に定着しやすくなります。
例えば、名前を覚えたい人と一緒にいる時の天気や細かい風景までセットにして覚える方法もあります。
より細かい映像として記憶できれば、名前も自然と覚えることができるでしょう。
関連記事：効率よく覚えるのにイメージ記憶が大切な理由｜コツやトレーニング方法を紹介
3. 第一印象で芽生えた感情と紐付ける
感情にインパクトがあればある程、記憶として定着しやすくなります。
感動した事や楽しい思い出が記憶に残りやすいのも、感情が結びついているためです。
人の名前を覚えようとする時にも、感情をうまく利用できれば簡単に記憶できるようになります。
例えば、背が高くて「びっくりした」感情や、会話をしていて「面白い」と思った感情が挙げられます。
喜怒哀楽のどの感情でもいいので名前とセットで感情を結びつけてみてください。
それだけで記憶に定着しやすくなります。
4. 同性の有名人・友人と結びつける
新しい記憶は、今までの知識や経験と結びつけることで、効率的に脳に定着します。
なぜなら、記憶できている知識や経験が引き金となり、思い出すことができるからです。
例えば、同じ苗字の友達と強引に結びつけてみてください。
名前を覚えたい人の顔と友人の顔を頭の中で並べるだけでも効果があります。
キツネさん
初めて会った苗字の人であれば、有名人と結びつけても構いません。
友人や有名人を想起できれば、自然と覚えたい人の名前も一緒に出てくるはずです。
5. 頭の中で勝手にストーリをつくる
覚えたい相手の名前をストーリーにして覚えるという方法も有効です。
例えば、田中さんを記憶したいとします。その田中さんが田んぼの中で田植えをしている場面を勝手に想像します。
そうすることで、次に田中さんに会った時に、顔を見ただけで田植えをしている場面を想像して、名前を思い出せるのです。
このように覚えたい人の名前を簡単なストーリーにして想像できれば、あとから思い出しやすくなります。
キツネさん
関連記事：記憶術とは？おすすめの記憶術6選やトレーニング方法もご紹介
実践で使える！人の名前を覚えるためのTips
キツネさん
人の名前を記憶するためには、コツだけでなくちょっとした裏技を取り入れられるともっと効率よく記憶に残せます。
普段から意識を変えるだけで、人の名前が覚えられないという悩みを解消できるかもしれません。
ここでは、3つの方法をご紹介します。
覚えるのは苗字だけでいい
名前を記憶できない人は、フルネームで覚えようとします。
しかし、人の名前を覚えるときは、フルネームで覚える必要はありません。
苗字だけを覚えるだけで十分です。次に会ったときにフルネームで呼ぶ機会はほぼありません。
頻繁に会うようになって、仲が良くなってからフルネームを覚えれば問題ありません。
相手との会話では意識的に名前を出す
何かを記憶するためには、反復練習が欠かせません。
名前を覚えるときにも反復を意識するだけで記憶しやすくなります。
例えば会話の中で、名前を意識的に反復して呼びます。
口に出して呼べば、脳に記憶として定着するだけでなく、その人との関係も良くなる可能性もあります。
人は自分の名前を呼ばれると、自然と好意を覚えるものです。
会話をしながら、意識的に名前を呼び、効率的に記憶しましょう。
名刺をもらったときの雑談で印象づける
初対面で名刺をもらう時は、名前を定着させるための絶好のチャンスです。
名刺に書いてある肩書きや会社の所在地などを話題に出して、名前を思い出すきっかけを、できるだけたくさん仕込んでおきます。
それらのヒントが多ければ多いほど、必要な場面で思い出せる確率が高くなります。
現代版：人の名前を覚えるための裏ワザ〜web検索してみる
一昔前は、直接会って、その時の印象で名前を覚えなければなりませんでした。
しかし、現在はインターネットが名前を覚える手助けをしてくれます。SNSやWebサイトで実名検索が可能になったからです。
例えば、Facebook内で覚えたい人の名前を検索すると、過去の投稿や普段の生活を垣間見ることができます。
普段の発言などを知るだけで、名前と顔が結びつきやすくなり効率的に覚えられます。
インターネットがない時代には出来なかった方法ですので、時代に合った記憶の方法といえます。
まとめ
人の名前を覚えることは簡単なことではありません。
しかし、覚え方を知り工夫ができれば、少しずつ記憶できるようになります。
大事なことは、名前を文字として覚えるのではなく、会った場所や時期、その人の特徴や経験などと名前を結びつけることです。
人の名前が覚えられないからといって諦めるのではなく、少し工夫をして、信頼される人になりたいですね。
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