「大事な友達から結婚式のスピーチを任されたけど、文章が覚えられない」
「面接に必要な履歴書の文章が覚えられない」
など、よく聞きますが文章を覚えるためのコツはあるのでしょうか。
この記事では、文章が覚えられない原因と、短期間で文章を覚えるためのテクニックを解説します。
この記事を読むと、文章を覚えるためのテクニックがわかります。
「文章が覚えられない」という人は、ぜひ最後までよんでみてくださいね。
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もくじ
文章が覚えられないと悩む人は多い
多くの人が文章が覚えられないと悩んでいるようですね。
友人氏の結婚式でスピーチするんだけど、新郎も新婦も大好きだしめっちゃ最高のカップルだし、実質あの子ら私の推しCPみたいなもんだから言いたいこと山ほどあって文章纏まらんし全然覚えられない(式は週末)(言ってる場合か)
— Nez🦀a!24じゅED併せ🐯 (@nzm888) November 7, 2019
模擬面接管の人が端的だともっとボリューム出した方が良いって言うんだよね。。
端的でいいかなぁ( •᷄ὤ•᷅)
結局長い文章覚えられないし💦— きみしぐれ🌕🍵 (@Kmishigre) June 8, 2021
とりあえず今はスピーチが覚えられなくて撃沈。おばあちゃんに見せたらなんか文章めちゃくちゃ直されたし自分で書いた文章はまだしも他人が直したとことかほんとに覚えられない
— Mayuka Tamura (@Jasmine_may810) January 27, 2014
プレゼンの文章が覚えられない…😂明日も1限テスト… どうにか朝にならないでほしい
— MAHO (@maho224) July 6, 2016
うあああ、あと45分で面接！！！
なお志望動機もキャリアプランも覚えられない模様！！！— 海月❷❷卒 (@___jerryfish) June 16, 2021
文章が覚えられないのはやる気がないからではありません。
もちろんやる気も必要ですが、やる気だけでは不十分。
実は、文章を短期間で覚えることができるテクニックがあるのです。
文章が覚えられないのは、文章を覚えるためのテクニックを知らないだけ。
これから紹介するテクニックはすぐに実践できます。
面接やスピーチの文章が覚えられないと悩む人は、ぜひ実践してみてください。
文章を短期間で覚えるためのテクニック3選
今から、文章を短期間で覚えるためのテクニックをご紹介します。
文章を短期間で覚えるためのテクニックは、以下の3つです。
上記を読むと、文章を短期間で覚えるためのテクニックがわかります。
さっそくみていきましょう。
テクニック①：文章を分けて記憶する
文章を短期間で覚えるためのテクニック1つ目は「文章を分けて記憶する」です。
スピーチや面接で使用する原稿などの長い文章が覚えられないときは、文章を分けて記憶しましょう。
文章を段落ごとにわけ、一文ずつ覚えることがおすすめです。
この時に一字一句覚えようとすると時間がかかってしまうので、全体の雰囲気を掴むように覚えていきましょう。
さらに文章同士の関係性を意識すると、スムーズに文章を覚えることができます。
面接やスピーチ、英語の文章などの長い文章だと覚えられないと抵抗を感じてしまうでしょう。
しかし、1文覚えることはさほど難しくはありません。
1文覚える作業を文章の最後まで繰り返すと考えると、なんだか簡単そうに感じませんか。
テクニック②：アクティブリコールを活用する
文章を短期間で覚えるためのテクニック2つ目は「アクティブリコールを活用する」です。
文章が覚えられないと悩む人は、アクティブリコールを活用しましょう。
アクティブリコールとは、以下のような学習方法です。
文章を覚える場合には、文章の中に出てくるキーワードを隠して、穴埋め解答形式にするのも良いでしょう。
パデュー大学の心理学のジェフリー Karpicke、博士号によると、
アクティブリコールが記憶の定着に効果的であることが確認されています。
アクティブリコールは文章を覚えるためだけではなく、英語や社会など暗記が必要な学習にも有効です。
短期間で文章を覚えるためには、自分に問いかけながら記憶するようにしましょう。
テクニック③：記憶する場所を変える
文章を短期間で覚えるためのテクニック3つ目は「記憶する場所を変える」です。
文章が覚えられないと感じる人は、 環境を変化させてみると良いでしょう。
ベネディクト・キャリーさん著書「脳が認める勉強法」によると、
学生たちをAとBのグループに分けて10分の学習時間を数時間空けて2回与えました。
同じ単語を同じ順番で同じ時間をかけて40個の単語を覚えさせる実験です。
Aは2回とも学習場所を変えずに勉強し、Bは前半と後半で学習場所を変えて勉強させました。
学習の3時間後に可能な限り単語を書き出す課題を与えます。
すると、Aが平均16個思い出したのに対して、Bは平均24個思い出すことができたのです。
こうして、環境の変化に伴い、思いだす力が大きく改善することが明らかになりました。
文章を覚えられない時も場所を変えて覚えることで思い出す力がアップします。
面接やスピーチ、英語の文章の記憶に息詰まった時には、場所を変えてみると良いでしょう。
関連記事：【再現性あり】記憶力を上げる方法とは？｜誰でもできる記憶向上テクニックを紹介！
当てはまってない？文章が覚えられない3つの原因
今から、文章が覚えられない原因をご紹介します。
文章が覚えられない原因は、以下の3つです。
上記を読むと、文章が覚えられない原因がわかります。
さっそくみていきましょう。
原因①：丸暗記しようとする
文章が覚えられない原因Ⅰつ目は「丸暗記しようとする」です。
文章が覚えられないと悩む人は、
「たくさん覚えないといけない」
「大量に暗記しないといけない」
と丸暗記しようとしてしまいます。
最初から全てを丸暗記しようとすると、覚えた先から次々と忘れてしまうのです。
この結果、 文章が覚えられないと感じてしまい練習や勉強をやめる人がほとんどです。
面接やスピーチ、英語の文章など、覚える量が多い文章の場合の丸暗記はおすすめできません。
原因②：記憶が苦手だと思い込んでいる
文章が覚えられない原因2つ目は「記憶が苦手だと思い込んでいる」です。
文章が覚えられないと感じる多くの人は、記憶が苦手と思い込んではいませんか。
「記憶が苦手だという人は、そう思い込んでいるだけ」「脳にまかせておけば、きちんと記憶してくれる」
と語っています。
文章が覚えられないと思い込むことで、 練習する気になれず最初からあきらめてしまうこともあります。
今回お伝えした短期間で文章を覚えるための3つのテクニックを活用すると、思ったより簡単に記憶することができるでしょう。
関連記事：記憶術とは？おすすめの記憶術6選やトレーニング方法もご紹介
原因③：しなければならないと思っている
文章が覚えられない原因3つ目は「しなければならないと思っている」です。
文章を覚えなければならないと思うと、しんどい努力をするようなイメージを持ってしまいます。
学生時代から多くの暗記を必要とされてきたことで「 暗記＝しんどいこと」となってしまったのです。
さらに、長い文章をむきになって暗記しようとすると、何度やっても暗記できない自分に腹が立ってきます。
次第にストレスを感じるようになり、集中力や記憶力の低下をまねいてしまうのです。
文章が覚えられなくても焦る必要はない
文章が覚えられないからといって焦る必要はありません。
もちろん、面接やスピーチなどは本番があるので、それまでに完璧に覚えたいですよね。
期限が迫ってくると、どうしても焦ってしまいます。
しかし、焦っても記憶力がアップしたり、文章を短期間で覚えられるようにはなりません。
今回お伝えしたテクニックを落ち着いて実践することが文章を覚えるための一番の近道です。
文章が覚えられないと悩む人は、 今一度3つのテクニックを確認し、実践してみることをおすすめします。
まとめ：文章が覚えられない原因を正しく理解しよう
今回は文章が覚えられない原因と文章を短期間で覚えるためのテクニックを紹介しました。
この記事をまとめると以下のとおりです。
文章が覚えられないのは、やる気がないからではありません。
「面接があるけど、長い文章が覚えられない」
「こんなに長いスピーチの文章は覚えられない」など悩んでいるかたは、
文章を短期間で覚えるためのテクニックを知らない可能性があります。
今回ご紹介した方法はどれも簡単なので、ぜひ試してみてください！
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