百人一首の覚え方｜決まり字・語呂合わせで簡単に覚える方法

そんな疑問を抱えて途方に暮れている方は多いのではないでしょうか。

実は百人一首は、正しい順序と方法を選べば誰でも着実に覚えられます。

本記事では、決まり字の仕組み、語呂合わせ・アプリを使った覚え方7選、テスト対策とかるた大会向けの暗記法について解説しました。

最後まで読めば、自分の目的に合った最短の覚え方が見つかるでしょう。

百人一首とは？覚える前に知っておきたい基礎知識

百人一首は、平安時代の歌人100人が詠んだ和歌を1首ずつ集めた歌集です。

覚え方を学ぶ前に、基本的な仕組みとルールを理解しておくと学習がスムーズになります。

順番に確認していきましょう。

百人一首の「上の句」と「下の句」の仕組み

百人一首の各歌は、「上の句」と「下の句」の2つの部分で構成されています。

上の句は歌の前半5句・7句・5句（17音）にあたり、読み手が声に出して読み上げる「読み札」の内容です。

下の句のポイントをまとめると以下のとおりです。

この仕組みを理解していると、上の句のどの部分が決まり字になるのかを把握しやすくなります。

上の句と下の句のセットを意識しながら覚えることで、暗記の定着率は大きく高まるでしょう。

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百人一首の競技用ルール

百人一首かるたのルールは、上の句を聞いて対応する下の句の札を早く取るシンプルな競技です。

基本的なルールを知っておくと、かるた大会への参加や家庭での遊びがぐっと楽しくなります。

取れなかった場合に触れてしまうと「お手つき」となり、相手から1枚受け取るペナルティがあります。

ルールを把握した上で練習を積むと、かるた大会でより戦略的に立ち回ることができます。

テスト用と競技かるた用で覚え方が違う理由

百人一首は「目的」によって覚え方が大きく変わります。

つまり「何のために覚えるか」で勉強法が変わるのです。テストでは内容理解が重要ですが、かるたでは上の句の最初の音を聞いた瞬間に反応できることが求められます。

まずは自分の目的を決めてから覚え方を選びましょう。

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百人一首の覚え方で最も重要な「決まり字」とは

「決まり字」は百人一首を覚えるうえで最も重要な概念です。

決まり字を理解するだけで暗記量が劇的に減り、競技かるたでも圧倒的に有利になります。

決まり字とは？百人一首を早く覚える基本ルール

百人一首の決まり字とは、上の句のここまで聞けばどの札かが確定する先頭の数文字のことです。

決まり字の種類をまとめると以下のとおりです。

上の句が同じ文字で始まる歌が複数ある場合、2文字・3文字と聞かないと区別がつきません。

競技かるたが強い人は全100首の決まり字を記憶しており、冒頭の数音を聞いた瞬間に手が動きます。

まず「何字決まりか」を一覧表で把握することが、効率よく百人一首を覚えるスタート地点です。

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一字決まり「むすめふさほせ」とは

「むすめふさほせ」とは、百人一首の中で上の句の最初の1文字だけで確定する7首を指す語呂合わせです。

この7首は音を聞いた瞬間に取れるため、最初にマスターするべき最優先の歌です。

一字決まり7首の一覧は以下のとおりです。

「む」と読み上げた瞬間に「むらさめの」の札だとわかるため、反応速度が圧倒的に高まります。

この7首を最初に完璧に覚えることが、かるた大会で得点を伸ばす近道となります。

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百人一首の決まり字一覧（覚えやすい早見表）

百人一首を素早く覚えるために、決まり字の早見表を活用しましょう。

一字〜三字決まりを中心に把握するだけで、全100首の大半を短い暗記で対応できるようになります。

決まり字の分類は以下のとおりです。

各リストを確認しましょう。

一字決まり一覧（むすめふさほせ）

一字決まりは7首あり、頭文字を並べた「むすめふさほせ」で語呂合わせとして知られています。

一字決まり7首の詳細な一覧は以下のとおりです。

かるたを始めたばかりの方は、この7首を最初に実戦で使えるレベルまで覚えることをおすすめします。

二字決まり一覧

二字決まりの歌は百人一首の中で最も多く、全100首のうち約43首が該当します。

二字決まりのうち代表的な10首を以下の表でまとめています。

二字決まりは上の句の2文字目が読まれた瞬間に取れるため、練習次第で素早く対応できます。

二字決まりを覚えるときは、決まり字と取り札（下の句）の頭文字をセットで関連づけると効率的でしょう。

三字決まり一覧

三字決まりの歌は上の句を3文字聞かないと確定しない歌で、約6首が該当します。

三字決まりの代表的な歌は以下のとおりです。

三字決まりは同じ2文字から始まる歌が複数あるため、聞き分けに集中力が必要です。

対になっているものが多いため、2首をセットで覚えると混乱が防ぎやすいでしょう。

百人一首の覚え方7つ【初心者でも覚えやすい方法】

百人一首の覚え方は一つではなく、目的や得意な学習スタイルに合わせた方法を選ぶことが大切です。

初心者からかるた愛好家まで実践できる7つの方法を紹介します。

一つずつ解説します。

① 決まり字から覚える（最短で覚える方法）

決まり字から覚えることが、百人一首を最短で実践レベルまで身につける最も効率的な方法です。

一字決まりをマスターするだけでも7枚確実に取れるようになるため、自信と達成感が生まれます。

決まり字から覚えると学習の優先順位が明確になり、モチベーションを維持しやすいでしょう。

関連記事：どうしても暗記できない…理由と解決法を仕組みから徹底解説！

② 歌をグループでまとめて覚える

百人一首を作者や時代・テーマでグループ化することで、100首の全体像が整理されます。

代表的なグループ分けの方法と覚え方の目安は以下のとおりです。

グループ学習は一度にすべて覚えようとせず、1グループ5〜10首を単位に区切って進めるのがコツです。

自分が好きなテーマや作者から始めると興味が続き、自然と覚える歌数が増えていきます。

関連記事：記憶術は全部で14種類｜特徴と具体的な活用方法を徹底解説！

③ 語呂合わせで覚える

語呂合わせは、歌の「音」や「意味」をイメージに変えて覚える方法です。

例えば有名な歌

「ちはやふる」

→「ちは（千早）＝速い！」と覚えると

→「勢いのある歌」として印象に残ります。

さらに効果的なのは、決まり字と下の句をセットで覚える方法です。

例：

ちは → から（くれなゐに）

「ちは → から」と音でつなげるだけで一気に思い出せます。

語呂合わせは「正確さ」よりも「覚えやすさ」が重要です。 自分なりに面白いフレーズに変えるほど、記憶に残りやすくなります。

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④ 声に出してリズムで覚える

百人一首を声に出して読むことで、視覚・聴覚・発声を同時に使った多感覚記憶が形成されます。

和歌は5・7・5・7・7のリズムを持つため、音読すると自然にメロディーが生まれ、記憶に残りやすくなります。

CDや読み上げアプリを使って耳で覚える方法も効果的で、繰り返し聞くうちに上の句が流れれば下の句が口から出るようになります。

声に出して覚えるときは、単に棒読みするよりも感情を込めて意味をイメージしながら読むと脳への刺激が強まります。

音読は電車や料理などの「ながら」学習にも使えるため、隙間時間を活用した学習に非常に向いています。

関連記事：文章が覚えられない原因と改善法5選｜短時間で記憶する実践ステップ

⑤ 単語カードで繰り返し覚える

単語カードは、百人一首の上の句と下の句を反復インプットと自己テストに使える最適なツールです。

おすすめの単語カード商品をまとめると以下のとおりです。

市販の暗記カードは決まり字の印が入っているため、かるた練習と暗記学習を同時に進められます。

デジタル単語カードアプリを使うと忘却曲線に基づいた自動出題も可能となるでしょう。

関連記事：忘れない暗記のコツ7選！科学的な方法からNG行動まで解説

⑥ アプリでクイズ形式の復習をする

百人一首学習アプリを使うことで、場所や時間を問わず隙間時間に復習できる環境が整います。

特にクイズ形式での「思い出す練習」は、ただ眺めて覚えるよりも記憶への定着率が高いとされています。

アプリ学習は継続しやすい反面、画面を見るだけになりがちなため、音読やかるた実践と組み合わせるとより効果的です。

隙間時間の5分でもコツコツ積み重ねると、1か月後には実感できるほどの暗記量になるでしょう。

⑦ 歌の意味を理解して覚える

歌の意味を理解してから覚えると、意味と音が結びついた強い記憶が形成されます。

例えば「ちはやふる 神代も聞かず 竜田川 からくれなゐに 水くくるとは」は「神代にも聞いたことがないほど、竜田川が真っ赤に染まっている」という意味です。

情景がイメージできると、歌が頭の中で絵として浮かぶようになり、記憶の定着が格段に安定します。

テスト対策では意味の理解が直接得点に結びつくため、かるた目的でも意味理解を並行して取り入れる価値があります。

百人一首の面白い語呂合わせ

百人一首は、語呂合わせを使うと一気に覚えやすくなります。

ここでは、覚えやすくて印象に残る語呂を紹介します。

■ ちはやふる

「ちは（千早）＝めちゃ速い！」

→ 勢いのある歌と覚える

■ たごのうらに

「タコの裏に富士山!?」

→ 海＋富士山の景色で覚える

■ はるすぎて

「春すぎて→夏きた！」

季節の変化をそのままイメージ

■ あしびきの

「足ひきずって長い夜」

「ながながし夜」とセットで覚える

語呂合わせは「正確さ」よりも「印象」が大切です。 自分でオリジナルの語呂を作ると、さらに忘れにくくなります。

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テスト対策におすすめの百人一首の覚え方

テスト対策では、出題形式と出題範囲を先に確認することが最も重要なファーストステップです。

特に定期テストで百人一首が出題される場合、教師から指定された歌と問われる知識の種類を把握してから学習を始めましょう。

テストでよく出る有名な歌

テストに頻出の百人一首の歌は、教科書や問題集に繰り返し登場する歌に集中しています。

テストによく出る代表的な5首と問われる知識は以下のとおりです。

これらの歌は教科書でも取り上げられることが多く、意味・作者・修辞技法がセットで問われます。

出題頻度の高い歌を優先的に意味まで理解して覚えることが、テスト高得点への近道です。

上の句と下の句をセットで覚える

テスト対策で最も基本的なコツは、上の句と下の句を必ずセットで覚えることです。

テストでは上の句から下の句を答える形式だけでなく、逆のパターンも出題されます。

両方向から思い出せるように練習しておくと、テスト本番のどの出題形式にも対応できるでしょう。

関連記事：短期記憶を鍛える方法｜効果的なトレーニングと記憶力を伸ばす習慣

作者・時代背景を覚えると得点が上がる

百人一首のテストでは歌の暗記だけでなく、作者名・時代・修辞技法に関する問題が高配点で出題されます。

例えば「掛け詞」「縁語」「枕詞」などの修辞法は、定期テストや入試で繰り返し問われる重要知識です。

そのため歌を暗記するとき、単に上の句と下の句を覚えるだけでなく、作者がいつの時代の人で何を詠んだかを一緒に学ぶ習慣をつけましょう。

特に在原業平・小野小町・紫式部・藤原定家などは複数の問題形式で頻出するため、人物像と代表歌をまとめて覚えると効率的です。

歌の意味・時代背景・修辞法を一元化した自分だけのノートを作ると、記憶の整理に役立ちます。

かるた大会で勝つための百人一首の覚え方

かるた大会で勝つためには、スピードと戦略の両方を意識した練習が不可欠です。

単に100首を覚えるだけでなく、試合形式での実戦練習と自分の得意な取り方の確立が重要になります。

得意札を作る練習方法

かるた大会では、特定の札を確実に取れる「得意札」を持つことが戦略上非常に有効です。

得意札を持つと「あの歌だけは必ず取る」という自信が生まれ、試合全体の集中力が高まります。

まず5〜10枚の得意札を徹底して完成させてから、徐々に枚数を増やす段階的な練習が効果的でしょう。

下の句から上の句を逆引きする練習

競技かるたで上達するためには、下の句を見て瞬時に上の句の決まり字を思い出す逆引き練習が欠かせません。

実際の試合では取り札（下の句）が並んだ状態で上の句が読まれ、プレイヤーは取り札の場所を把握しておく必要があります。

逆引き練習の方法として、下の句のカードを並べて上の句（決まり字）を読み上げる形式の練習が最も効果的です。

また下の句を見て「この歌の決まり字は何か」を素早く答えるクイズ形式も、反応速度の向上に役立ちます。

五色百人一首で20枚ずつ覚える方法

五色百人一首は百人一首の100首を青・ピンク・黄・緑・オレンジの5色に20枚ずつ分けた教育用教材です。

20枚単位で覚えることで、100首の全暗記という高いハードルが一気に下がります。

五色百人一首の色別の特徴は以下のとおりです。

まず1色の20枚をかるた形式で遊びながら繰り返し練習し、覚えたら次の色へ進む学習法が続けやすいです。

五色百人一首は学校教育向けに開発された教材のため、小学生から大人まで幅広く活用できるでしょう。

参考：一般社団法人 五色百人一首協会

1日・短時間で百人一首を覚える方法

時間が限られた状況でも、戦略的な学習手順を使えば効率よく百人一首を覚えられます。

1日で覚えようとする場合でも、まず全体像を把握してから重点的に集中する順序が重要です。

それぞれの方法を詳しく見ていきましょう。

まず100首を通して読んで全体像をつかむ

短時間で百人一首を覚える最初のステップは、100首を一通り流し読みして全体のイメージをつかむことです。

まず全体像を把握することで、その後の個別暗記がスムーズに進み、覚えにくい歌と覚えやすい歌の区別もつきやすくなります。

流し読みの際は意味を深く読み込まず、「音」と「リズム」だけを脳に通すイメージで読み進めましょう。

これにより脳が百人一首の全体構造を認識し、個別に覚えたときの情報を収納する場所が決まりやすくなります。

忘却曲線を利用した復習方法

百人一首を長く覚えておくために最も重要なのは、忘却が起きるタイミングに合わせた復習です。

エビングハウスの忘却曲線によると、人は学習直後から急速に記憶が薄れていくとされています。

忘却曲線に基づく効果的な復習タイミングは以下のとおりです。

このタイミングで百人一首の歌を繰り返し復習することで、短期間でも確実に記憶が定着していきます。

復習のたびに「苦手な歌リスト」を更新し、苦手な歌に集中してリソースを配分する方法が効率的でしょう。

関連記事：忘れない勉強法｜エビングハウスの忘却曲線と復習スケジュール完全ガイド

声・目・手を使った三感覚暗記法

声・目・手の三感覚を同時に使う暗記法は、一つの感覚だけを使う場合より記憶の定着率が高まる方法です。

複数の感覚経路から同じ情報を入力することで、脳に記憶のアンカーが増え忘れにくくなります。

三感覚暗記法は特に短時間での集中学習に向いており、1日学習の最後のまとめ段階で特に有効です。

関連記事：記憶力を上げるトレーニング11選｜簡単＆習慣化しやすい方法まとめ

百人一首の覚え方におすすめのアプリ・本・動画

百人一首の学習は、アプリ・参考書・動画などの外部ツールを活用することで効率がぐっと高まります。

自分の学習スタイルに合ったツールを選ぶことで、継続しやすい環境が整います。

無料アプリおすすめ3選

百人一首の学習アプリは多数ありますが、無料で使えるクオリティの高いものに絞って紹介します。

おすすめの無料学習ツールは以下のとおりです。

どのアプリも入門〜中級者が無理なく続けられる設計になっているため、まず1つ試してみましょう。

アプリ学習は通勤・通学や休憩時間など、隙間時間を活用した復習に特に向いています。

語呂合わせで覚えるおすすめ参考書

語呂合わせが載った参考書は、視覚的なイメージと音の記憶を同時に強化できるおすすめの学習ツールです。

参考書を選ぶ際は、決まり字・語呂合わせ・現代語訳の3点が1冊にまとまっているものが使いやすいでしょう。

記憶術の視点から暗記力を高めたい方には、記憶術の本と百人一首参考書を組み合わせる方法も非常に効果的です。

動画で覚える百人一首学習法

動画での学習は視覚・聴覚を同時に活用できるため、耳からのリズム記憶に特に優れた手法です。

YouTubeなどの動画プラットフォームには、百人一首を歌のように覚えるための読み上げ動画や語呂合わせ動画が数多く公開されています。

特に競技かるたの公式読み上げを模した音声動画は、実際の大会に近い速さで聴き取り練習ができるため実戦力を高めるのに役立ちます。

動画は「視聴するだけ」にせず、声を合わせて音読する「シャドーイング」形式で使うとより深く記憶に刻まれます。

覚えた百人一首を忘れない方法

覚えた百人一首を忘れないためには、脳の忘却の仕組みに合わせたアプローチが必要です。

一度覚えたからといって放置すると短期間で忘れてしまうため、定期的な復習の習慣が欠かせません。

人が暗記しても忘れてしまう理由

人が暗記した内容を忘れてしまう主な理由は、脳が情報を長期記憶に移行する前に定着処理をやめてしまうからです。

記憶の定着には「覚えること」より「思い出すこと（検索練習）」のほうが脳への刺激が強いとされています。

百人一首の暗記でも、読み上げ音声を聞いて下の句を思い出すアクティブな練習が長期記憶に効果的です。

記憶を長く定着させる3つのポイント

百人一首を長く記憶するためのポイントは、間隔・アウトプット・感情の3つに集約されます。

この3つを意識して復習を続けることで、覚えた歌を忘れにくい状態に保てます。

記憶定着の3ポイントをまとめると以下のとおりです。

特にアウトプット（思い出す行為）は、ただ眺めて覚えるよりも記憶の強化に大きく貢献します。

3つのポイントを組み合わせることで百人一首の記憶はより長期にわたって保持されるでしょう。

吉永式記憶学で暗記力を高める

吉永式記憶術は、イメージと連想を活用して記憶の定着率を高める体系的な記憶術です。

吉永式記憶術では、覚えたい情報を鮮明な映像やストーリーに変換することで、脳に強い印象を与えて長期記憶に定着させます。

百人一首の覚え方にも応用でき、例えば歌の内容を一つの情景として頭に映像化することで、音だけの暗記より忘れにくくなります。

100首という多い暗記量に対し、イメージ連結法を使うことで情報同士を連鎖的に関連づけて覚える方法が有効です。

記憶力そのものを根本から高めたい方には、吉永式記憶術を通じて暗記力の土台を作ることをおすすめします。

百人一首の覚え方に関するよくある質問

百人一首の覚え方に関するよくある質問について解説します。

百人一首は何日で覚えられる？

百人一首を覚える日数は、1日の学習量と復習の頻度によって大きく変わります。

1日10首のペースで覚えると10日間で全100首をひと通りカバーできますが、完全な定着には繰り返し復習が必要です。

短期間で覚えたい場合は決まり字だけに絞った学習から始めると、2〜3日で実戦で使えるレベルになれます。

一字決まりは全部で何首ある？

百人一首の一字決まりは全部で7首あります。

「む・す・め・ふ・さ・ほ・せ」の頭文字を取った語呂合わせ「むすめふさほせ」で知られる7枚の歌が該当します。

この7首は上の句が読まれた最初の1文字で取り札が確定するため、最初にマスターするべき最優先の歌です。

小学生でも百人一首は覚えられる？

小学生でも百人一首は十分に覚えられます。

まず20枚ずつに分けた五色百人一首から始めると、低学年でも達成感を得ながら無理なく進められます。

意味の完全な理解よりも音とリズムで覚えることから始め、少しずつ歌の内容に親しむ方法が小学生には向いています。

百人一首は全部覚える必要がある？

百人一首を全部覚える必要があるかは、目的によって異なります。

テスト対策が目的であれば教師が指定した範囲の歌だけ覚えれば十分で、競技かるたでは全100首の暗記が実力発揮の条件となります。

かるたを楽しみたいだけであれば、好きな歌や得意な歌から始めて徐々に増やす方法でも十分楽しめます。

まとめ｜決まり字と語呂合わせを使えば百人一首は覚えられる

本記事では、百人一首の覚え方について決まり字・語呂合わせ・アプリなど7つの方法を解説しました。

百人一首は覚え方の戦略次第で、1日集中しても着実に進められる暗記となります。

テスト対策には意味と作者のセット暗記、競技かるたには決まり字の徹底練習と逆引き練習が特に有効です。

まずは一字決まり「むすめふさほせ」の7首から始めて、決まり字を中心に少しずつ広げる方法が最も続けやすいでしょう。

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監修者

的場　惇人（まとば　あつひと）

株式会社Wonder Education　代表取締役

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